Body Mind Release

Meer informatie over Body Mind Release (BMR) en wat klanten zeggen over dit traject

klik hier voor een korte Prezi presentatie over BMR

Body Mind Release is een effectieve methode die je helpt om de innerlijke oorzaak van jouw levensklachten aan te pakken.

Niet praten, maar doen!
Niet graven in het verleden, maar direct bezig in het NU
Niet "leren omgaan met..." maar daardwerkelijk de oorzaak aanpakken

Dit Body Mind Release behandelingstraject bestaat uit zeven persoonlijke consulten.

Er zijn 6 sessies van ongeveer één uur en een follow-up.

Alleen wanneer er bij jou sprake mocht zijn van een innerlijk gekwetst stuk dan komt er één extra consult bij.

Wekelijks worden jouw vorderingen besproken en krijg jij nieuw 'huiswerk'.

Na elk consult weet je wat jij de komende week zelfstandig mag doen en vooral ook waarom.

Gaandeweg het traject voel jij je steeds beter. Je ervaart dan – afhankelijk jouw beginklachten – steeds meer ruimte, meer energie, meer fysieke en mentale ontspanning, balans, levensvreugde en (zelf)vertrouwen. Jij voelt je bevrijd, minder afhankelijk en kunt weer meer genieten.

Body Mind Release

Wat zijn levensklachten?

Voorbeelden van levensklachten zijn:

vermoeidheid
spanning
stress
burn-out
angst
onrust
hooggevoeligheid
emotionele afhankelijkheid
PTSS
gedrgsproblemen
somberheid / depressie

De innerlijke oorzaak van jouw klachten

De innerlijke oorzaak kun je zien als de ballast die jij bij je draagt.

De ballast die jij - onbewust- bij je draagt bepaalt voor 95% (!) hoe jij je voelt, denkt, handelt, reageert en of iets wel of niet lukt in jouw leven.

Innerlijke oorzaak

waar moet ik dan aan denken?

Wat is ballast ?
En hoe kom ik eraan ?

Ballast

Bij ballast kun je denken aan beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en programmeringen.

Hoe kom je aan jouw ballst?

Er zijn verschillende manieren om aan ballast te komen. Eén ervan is na een vervelende of traumatische gebeurtenis. Je kleurt deze gebeurtenis in met je gedachten. Het kan zijn dat de gebeurtenis op zich niet eens zo erg was, maar door alles wat je eraan "plakt" aan gedachten kun je er een enorme lading aan geven waardoor het heel zwaar wordt. Gedachten kunnen bv zijn:

"logisch dat dit mij weer overkomt"
"ik doe het ook nooit goed"
"ik ben niet genoeg"
"ik ben te dom" of "ik ben te dik"
"niemand ziet mij"
"ik doe er niet toe"

Hoe helpt Body Mind Release?

Beperkende gevoelens bepalen de mate van stress en spanning die je ervaart.

Als je bepaalde gedachten maar vaak genoeg herhaalt wordt het een overtuiging.

Beperkende overtuigingen bepalen jouw keuzes en of iets wel of niet lukt in je leven.

Zo kleurt jouw ballast de bril waardoor je kijkt naar jezelf, naar de ander en naar het leven.

BMR is een manier om jouw bril schoon te poetsen waardoor je vrijer en lichter in het leven kunt staan.

In het leven gebeuren gelukkig ook veel leuke dingen.

Niet alleen ballast heeft een enorm effect op je leven, positieve gevoelens ook!

En die kun je ook zomaar kwijt raken.

Stel je voor: je hebt je hart aan iemand gegeven en diegene bedriegt je.

Je hád een groot vertrouwen, maar door deze gebeurtenis ben je een deel van je vertrouwen kwijt geraakt.

In een individueel BMR behandelingstraject leer je niet alleen jouw ballast stap voor stap gericht los te laten, je leert ook jouw verloren positieve gevoelens weer terug te halen.

Hoe kan
Body Mind Release mij helpen?

Wat klanten zeggen over het BMR traject

Marike Hofstra

"Ik wist niet precies wat ik moest verwachten, maar het sprak me erg aan dat ik alles wat ik in mijn leven had opgebouwd aan ballast, aannames e.d. kwijt zou kunnen en opnieuw zou kunnen beginnen".

"Al binnen 2 weken voelde ik me een stuk opgewekter, sterker en minder vermoeid".

"Na het hele traject te hebben doorlopen, voel ik me blijvend positiever en daadkrachtiger".

"Het BMR traject heeft ervoor gezorgd dat ik me sterk genoeg voelde om voor mijn droom te gaan". "Ik doe nu werk waar ik blij van wordt en geniet weer van het leven"!

"Lisette is een warme persoonlijkheid". "Met veel passie weet ze je te coachen op een rustige manier". "Ik voelde me gehoord en gezien". "Lisette is er met hart en ziel voor je en ook door het traject heen is ze er om je te ondersteunen en neemt hier alle tijd voor". "Ik ben heel dankbaar voor de manier waarop zij mij hierin heeft begeleid"!